Diplômée par la Fédération Belge de Yoga,

j'enseigne le Yoga depuis 2013.

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Chaque cours dure 1H15 et intègre un enchaînement de postures construit suivant la saison. Chaque séance propose un temps d'ancrage, des postures dymaniques et statiques issues du Hatha Yoga, des outils respiratoires, des concentrations, visualisations et relaxations pour se préparer à la méditation finale. 

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Au cours des séances, nous travaillons une suite précise de postures dynamiques/statiques. L’accent est donné sur l’exercice respiratoire pour favoriser l’ancrage, la souplesse et le renforcement du corps et de l'esprit. Des outils sont mis à disposition pour explorer, avec attention, les ressentis corporels.

 

Les séances sont construites sur base des Yoga Sutra enseignés par Patanjali. Nous travaillons le corps, voie d'entrée idéale pour renforcer et assouplir les couches plus intérieures de chacun. 

 

Les séances proposent plusieurs techniques que chacun peut intégrer, à son rythme, en fonction de ses ressources disponibles. Chacun adapte sa posture pour avancer sur son chemin.

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Prévoir une tenue souple pour la pratique. Apportez votre tapis  et coussin (zafu à disposition si nécessaire).

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Horaire des cours 2024 - 2025

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• Séances de 1H15 

• Assurances élèves

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Infos calendrier:
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• Reprise des cours la semaine du 2 septembre 2024.

• Pas de cours durant les congés scolaires.

• Le dernier cours de l'année ne se donne pas en salle. Il est remplacé par un cours dans mon jardin qui rassemble l'ensemble des élèves. Ce cours est suivi d'une auberge espagnole pour célébrer la fin du cycle. Il aura lieu le mardi 1er juillet 2025 à 18H00. Rue d'Heuval, 28 - 1490 Court-Saint-Etienne.

• + Il n'y aura pas cours les vendredis 17 janvier, 30 mai et 27 juin 2025.

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COMMENT S'INSCRIRE A UN COURS ?

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• Contactez-moi par sms ou watsapp (0485/123.704) pour préciser le cours que vous rejoignez. Je vous préviendrai si j'ai une place ou si je vous mets sur liste d'attente. 

• Le paiement valide l'inscription. Les places sont limitées.

• A payer sur le compte BE91 3770 7190 0376 avec en mention : NOM et PRENOM + cycle 2024 - 2025.

• Uniquement pour chaque NOUVEL ELEVE : compléter les informations par ici

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INFORMATIONS COMPLEMENTAIRES
 

• Les cours peuvent être récupérés durant le semestre.

• Les montants versés ne sont pas remboursés.

• Les difficultés financières ne doivent pas être un frein, n'hésitez pas à me contacter.

• Entrée continues durant l'année. Bienvenue à tout moment dans la mesure des places disponibles.​​​​